«Пейте, дети, молоко будете здоровы!» строку из этой веселой песенки знают и взрослые, и малыши. Но так ли справедливо это утверждение? Всем ли можно и нужно пить молоко? Давайте выяснять вместе.

Доводы «за»

- По мнению большинства педиатров: коровье молоко ценный продукт питания, который содержит кальций, так необходимый детям в период активного роста, а также витамины D и Е, которые помогают усваиваться кальцию.

- Молоко необходимо здоровому детскому организму, т.к. по составу близко к материнскому. Именно поэтому на детской молочной кухне каждая молодая мама может получить асептически упакованное коровье молоко, которое подойдет именно ее малышу. За жирностью и содержанием витаминов там следят неукоснительно. Ежедневная норма молока для детей 1-2 лет 0,7 л.

- Коровье молоко, в отличие от козьего, стоит гораздо дешевле и продается в любом магазине шаговой доступности. А современная упаковка позволяет долго хранить продукт почти без утраты его полезных свойств. И уж конечно, коровье молоко куда полезнее газировки!

...И «против»

- У многих современных малышей наблюдается индивидуальная непереносимость лактозы, а значит, вместо здоровья детям с этим недугом цельное коровье молоко принесет только вред. Диарея, вздутие живота и боли в брюшной полости после принятия молока повод срочно обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы. Для таких детей существует специальное безлактозное молоко.

- Взрослым организмом молоко усваивается несколько хуже, чем детским. Поэтому, если вы с детства не любите коровье молоко, смело заменяйте его сыром или йогуртом кальция там столько же, а в сыре даже больше, а вдобавок кисломолочные продукты содержат бактерии, полезные для пищеварения. А для детей, не любящих молоко, подойдут детские творожки, столь же богатые кальцием.

- Свежее некипяченое молоко, которое «прямо из-под коровы», это источник опасных болезней: кишечной палочки, глистов, брюшного тифа А потому всегда кипятите молоко или приобретайте пастеризованное (в нем сохраняется больше полезных веществ, чем в стерилизованном и кипяченом), этим вы обезопасите себя и своих детей от заражения!