Есть множество разнообразных способов удержать вес на нужной отметке или сбросить несколько лишних сантиметров. Одним из самых распространенных способов являются разгрузочные дни. Вариантов таких дней также существует множество. Иногда это может быть овощной или фруктовый день, иногда кефирный, иногда просто на минеральной воде и многие другие.


Молокочай – это полезный напиток, который можно приготовить самостоятельно. В его состав входят молоко и чая, иногда в него добавляют мед. Этот напиток очень полезен не только тем, кто хочет похудеть, он просто незаменим кормящим мамам для поддержания и восстановления лактации, также молокочай можно применять во время простуды.

Для приготовления этого напитка подойдет только коровье молоко, т.к. оно менее жирное по сравнению, к примеру, с козьим. Сливки либо какие другие кисло-молочные продукты использовать не стоит. Чай с молоком – это отличная альтернатива кефиру, который очень часто используют в период разгрузочных дней.


Во-первых, чай с молоком – это успокаивающее средство. Напиток можно употреблять при бессонице и стрессах. Одна чашка молокочая на ночь гарантирует Вам здоровый и крепкий сон.

Во-вторых, этот напиток хорош тем, что он практически не имеет каких-либо противопоказаний. Не всегда организм взрослого человека усваивает молочные продукты, но вместе с чаем молоко усваивается намного лучше без вреда для здоровья, его можно использовать даже при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и повышенной кислотности.


В-третьих, молокочай прекрасно снимает жар при простуде и гриппе.
Но в последнее время молокочай приобрел большую популярность среди людей стремящихся похудеть. Если Вы в данный момент корректируете свой вес, то один раз в неделю Вам нужно делать разгрузочные дни, в период которых не рекомендуется принимать пищу. Но всем известно, что голодать очень сложно, именно поэтому с помощью молокочая Вы легко сможете похудеть без неприятных ощущений.


Данный напиток поможет заменить несколько приемов пищи, он прекрасно притупляет чувство голода, также им можно заменить перекусы. Ко всему сказанному молокочай помогает вывести шлаки из организма. В дополнение к статье, всем кто не знает , рекомендую посмотреть на сайте alum-system.ru. Хорошо описано, к тому же порадовал полный перечень необходимых документов.