Для ног контрастный душ
После трудового дня рекомендуется ванночку: ноги опусти на минут пять-десять в тазик с горячей водой, после в тазик с холодной на такое же время. Тепло кровеносные сосуды расширяет и восстанавливает приток крови, когда холод отеки уменьшает.

Спа дома
Боль, жжение, усталость легко удалить, если принять следующую расслабляющую ванну для ног: налить воды в тазик, добавить чашечку морской соли, две капель масла эссенции мяты и чайного дерева. Ноги в ванне подержать десять минут.

Ортопедические стельки
При желании убрать боль в стопе и получить максимального комфорта при ношении обуви на высоких каблуках, тогда ортопедические стельки придуманы для тебя! Помимо этого, они применяются для уменьшения боли в суставах и профилактики плоскостопия.



Бонус: сахарный cкpaб для ног
Открытые туфли на каблуке предполагает, что ноги будут в совершенном состоянии. Отшелушить мертвые кожные клетки и получить стопроцентную гладкость поможет сахарный скраб. В емкости смешай стакан кофе мелкого помола и стакан сахара и, добавь ложку меда и парочку капель оливкового масла. Массажными движениями скраб втирай в кожу на протяжении нескольких минут, после смой теплой водой.