» » Диета для тех, кто любит поесть

Диета для тех, кто любит поесть

Диета для тех, кто любит поесть

Данная диета идеально подходит тем, кто очень любит поесть. Она рассчитана всего на четыре дня, но даже за это короткое время можно потерять от двух до трех килограммов лишнего веса.
Все продукты питания, которые предлагаются в этой диете, необходимо разделить на три-четыре основных приемов пищи и есть их нужно без соли. На протяжении четырех дней диеты пить лучше травяные чаи без сахара и негазированную минеральную воду.
Диета по дням
Диета для тех, кто любит поесть

Первый день
Отварите четыреста граммов любого нежирного мяса, лучше куриного или говяжьего, сделайте овощной салат весом не более трехсот из огурцов, помидоров, лука и зелени, заправьте его нежирной сметаной. Все разделите на четыре порции и употребляйте в течении всего дня, не забывайте пить достаточное количество негазированной минеральной воды.
Второй день
Сварите три яйца, возьмите четыреста граммов любых фруктов и пятьдесят граммов нежирного сыра. Точно так же разделите на четыре приема и съешьте в течении дня.
Диета для тех, кто любит поесть

Третий день
Бульон емкостью в четыреста миллилитров, сделайте овощной салат весом не более трехсот из огурцов, помидоров, лука и зелени, заправьте его нежирной сметаной, двести граммов сухофруктов. Разделив на четыре приема, употребите все в течении дня.
Четвертый день
Возьмите четыреста граммов нежирного творога, отварите три средних по величине картофеля, четыреста граммов фруктов, один небольшой помидор, пятьдесят граммов любой зелени.
Диета для тех, кто любит поесть
5-04-2016, 02:53
Автор: admin
Просмотров: 16738
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.