27 ноября начался многодневный пост, который длится аж до 7 января. Как обычно в Рождественский пост 2014 в течении 40 дней необходимо придерживаться определенного режима питания.
Православная церковь в Рождественский пост 2014 предписывает отказаться от молочных, мясных продуктов, разной выпечки и блюд, в которые могут входить запрещенные продукты. Постившимся можно употреблять овощи, фрукты, грибы, зелень, крупы, орехи, семечки, мед, черный шоколад и пряности.
В Рождественский пост 2014 существуют определенные правила в некоторые дни недели. Так в понедельник, среду и пятницу нельзя употреблять растительное масло. Морепродукты, икру и рыбу можно есть только в выходные дни и великие церковные праздники, если они попадают на вторник или четверг.


Самым суровым Рождественский пост 2014 будет в период с 2-6 января. В эти дни рыбу нельзя употреблять даже в субботу и воскресенье.


Приступать к посту необходимо правильно. Для начала нужно взять благословение на соблюдение поста у батюшки.


Так вы заручаетесь поддержкой в воздержании от еды, негативных мыслей и эмоций на этот период.


Важно также соотносить пост со своими силами. Он не должен превратится для человека в изнурительную диету. Рекомендуется также проконсультироваться с диетологом перед началом поста, чтобы обезопасить свой организм и желудочно-кишечный тракт.