Ученым удалось выяснить, что длительный недосып у молодых людей приравнивается к удару по голове, а точнее имеет такое ж влияние на человеческий мозг.
В ходе проведенного исследования выяснилось, что здоровые молодые люди, которые не спали всего лишь одну ночь, страдали от всплеска таких же химических веществ, которые выделяются при получении травмы. Эти данные еще раз подтверждают, что полноценный сон очень важен для организма человека. Без здорового сна вести полноценную жизнь не удастся.
Наш организм использует сон не только чтобы восстановиться, но и для очищения от накопившихся токсических веществ.


Автор исследования профессор Бенедикт рассказал, что недостаток сна также повышает риск развития болезней Альцгеймера, Паркинсона и рассеянного склероза, которые будут развиваться на фоне других вышеупомянутых проблем.