Очень часто в методиках по борьбе с целлюлитом упоминается массаж и эффект от него потрясающий. Делать недолго, а проводят такую процедуру и в тренажерных залах, и в салонах красоты, и в массажных кабинетах. А научившись делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях, можно избежать ненужных растрат и зависимости от часов приема специалистов. Но сначала надо досконально изучить все тонкости этой процедуры все-таки массаж относится к медицинским манипуляциям и должен проводиться грамотно.
Основные правила проведения антицеллюлитного массажа
- 1. Массаж следует начинать только при разогретом теле например, после принятия горячей ванны или душа.
- 2. Никогда нельзя делать массаж холодными и «чистыми» руками смажьте их тальком либо используйте масла или кремы. Почитать об антицеллюлитных кремах можно в статье.
- 3. Не стоит делать массаж часами достаточно полчаса, чтобы появился эффект.
- 4. Всегда следите за своим направлением массаж делается снизу вверх и по направлению к сердцу.
- 5. Нельзя прилагать слишком много усилий синяки и лопнувшие сосуды не станут украшением тела.
- 6. В особо нежных зонах следует слегка массировать кончиками пальцев живот, подмышки, внутренняя сторона бедра.
