https://mamaclubs.ru/ ru Спорт - MamaClub - женский журнал для мам: новости, идеи, диеты, спорт, женские секреты красоты. DataLife Engine https://mamaclubs.ru/sport/595-skazhite-net-sutulosti.html https://mamaclubs.ru/sport/595-skazhite-net-sutulosti.html
Проблема сутулости сегодня довольно распространенная, но именно она может испортить впечатление даже от самой соблазнительной женщины. Опущенные плечи и спина колесом "сведут на нет" ваш безупречный макияж, красиво уложенную прическу и стильную одежду.
]]> admin Mon, 27 Mar 2017 19:02:53 +0300 https://mamaclubs.ru/sport/546-vybiraem-vodichku-dlya-pitya.html https://mamaclubs.ru/sport/546-vybiraem-vodichku-dlya-pitya.html
Когда занимаетесь физическими упражнениями, пейте больше не газированной воды.

]]> admin Sun, 05 Mar 2017 07:12:15 +0300 https://mamaclubs.ru/sport/591-hotite-pohudet-prygayte.html https://mamaclubs.ru/sport/591-hotite-pohudet-prygayte.html
Если из-за плотного рабочего графика у вас совсем не хватает времени для тренировок в спортивном клубе, а ведь так хочется держать фигуру в стройности и в спортивной форме, заинтересуйтесь прыжками. Эти простые и легкие движения из детства, когда вы могли часами играть в «резинку» или прыгать на скакалке. Именно они могут спасти вашу фигуру от лишнего веса.]]> admin Fri, 17 Feb 2017 11:47:00 +0300 https://mamaclubs.ru/sport/589-kak-legko-i-bystro-szhech-kalorii.html https://mamaclubs.ru/sport/589-kak-legko-i-bystro-szhech-kalorii.html
Вы тщательно следите за фигурой, сидите на диетаъ и боретесь за каждый сантиметр вашего тела, отказываетесь от разных вкусняшек? Хвалю, но порой можно позволить себе расслабиться и полакомится "запрещенными" калориями – вкусным кексиком или небольшим кусочком тортика.
Даже если вы придерживаетесь диеты, временами баловать себя разрешается. Но только в меру и чтобы после этого баловства сжечь съеденные калории, тогда пирожное, мороженое или любимый десерт точно не осядут на ваших бедрах и талии.]]> admin Wed, 18 Jan 2017 21:39:09 +0300 https://mamaclubs.ru/sport/551-fitnes-dlya-novichkov.html https://mamaclubs.ru/sport/551-fitnes-dlya-novichkov.html
Для того чтобы быть уверенной в себе женщиной, естественно желательно иметь красивое и стройное тело. Но, к сожалению, очень многие женщины жалуются, что выполняя немало упражнений, их вес остается таким же и они не видят никаких положительных результатов и поэтому забрасывают фитнес, смирившись с лишними сантиметрами на талии.]]> admin Tue, 03 Jan 2017 13:12:47 +0300 https://mamaclubs.ru/sport/597-izbavtes-ot-skladok-na-talii.html https://mamaclubs.ru/sport/597-izbavtes-ot-skladok-na-talii.html
Одним из главных показателей дамской красоты и ,конечно же, сексуальности является тонкая талия и отсутствие жировых складок на боках и животе. Сегодня, в нашем мире, где люди питаются неправильно, не соблюдая никакой диеты, ни режима, талию сохранить довольно нелегко. И как назло женщины и девушки начинают поправляться в талии и именно она "заплывает" жиром первая.
]]> admin Thu, 29 Dec 2016 19:00:23 +0300 https://mamaclubs.ru/sport/602-kakim-vidom-sporta-zanyatsya.html https://mamaclubs.ru/sport/602-kakim-vidom-sporta-zanyatsya.html
Выбрать тот вид спорта, который подойдет именно вам не так уж и легко, как может показаться на первый взгляд. Посмотрев видео в интернете, кажется, что нам все удасться, а на самом деле это оказывается не увлекательным и не таким уж и легким. Прежде чем заняться каким-то видом спорта, сходите на пробную тренировку - это оградит вас от потраченного зря времени, настроения и денег.
]]> admin Wed, 23 Nov 2016 03:23:32 +0300 https://mamaclubs.ru/sport/556-dlya-chego-neobhodimy-uprazhneniya-na-gibkost.html https://mamaclubs.ru/sport/556-dlya-chego-neobhodimy-uprazhneniya-na-gibkost.html
Упражнения на гибкость повышают в суставах обменные процессы и снижают возможность отложения солей. В конечном счете, мы сохраним радость передвижения на долгую – долгую жизнь. И не стоит, убеждайте себя, что занятия на гибкость можно выполнять только в молодости. Здесь представлены простые упражнения, которые смогут упростить жизнь суставов независимо от возраста.]]> admin Tue, 22 Nov 2016 05:06:15 +0300 https://mamaclubs.ru/sport/598-begaem-utrom-ili-vecherom.html https://mamaclubs.ru/sport/598-begaem-utrom-ili-vecherom.html
Бегать обязаны любить все, и даже вам не по душе это делать - это очень плохо. Ведь в каждом из нас природой заложено быть активным, двигаться, и конечно же быть бодрым. Бег положительно действует не только на сердечно - сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат, но и на внутреннее равновесие человека и душевный баланс.
]]> admin Mon, 21 Nov 2016 03:44:21 +0300 https://mamaclubs.ru/sport/583-kak-delat-zaryadku.html https://mamaclubs.ru/sport/583-kak-delat-zaryadku.html
На самом деле делать зарядку очень легко. Вам не нужно очень много времени. Именно зарядка может оживить вас утром лучше чашки кофе и поможет в быстром похудении. Делая по утрам зарядку, вы сожжете неплохое количество калорий в течение всего дня, и сможете намного быстрее похудеть . Просто попробуйте делать зарядку каждое утро.
]]> admin Wed, 19 Oct 2016 23:11:57 +0300