Если не ходите проснуться на утро со всеми прелестями похмелья – головокружением, головной болью, слабостью и тошнотой обратите внимание на наши советы.

Во – первых, соблюдайте норму и пейте алкоголь качественный.

Во – вторых, хорошенько закусывайте.

В - третьих, подготовьтесь правильно к употреблению спиртного.

Профилактические меры.

Не опьянеть помогут вот эти маленькие секреты:

• Примите активированного угля. Выпейте 6 – 8 таблеток за час до застолья. Уголь не даст полностью всасываться алкоголю и впитывает быстро его токсины.

Совет! Забыли выпить заранее? Примите во время или после застолья.

• Сделайте «защитные» бутерброды. Для этого смешайте 200 г. сметаны, 100 г. сливочного масла, 40 г тертого сыра, щепотку перца и соли, пучок нарезанной петрушки, сок из 2 лимончиков. Перемешайте и намажьте на хлеб. Съешьте 2 -3 кусочка за 20 – 40 минут до первого тоста. Желудок и кишечник будут защищенные от быстрого всасывания спирта в кровь.

• Скушайте сало. Хватит 1 – 2 кусочков. Жир покроет желудок, защитит от быстрого опьянения.

За столом…

Обратите внимание, чтобы рядом были вот эти продукты:

Вода.

Чистая без газа. Выпейте за вечер 0,5 – 1 л. Спирт обезвоживает организм а вода пополнит нехватку жидкости.

Лимон.

Скушайте дольку, когда почувствуете что пьянеете. В цитрусе много аскорбинки. Они защищает от алкогольных токсинов.

Соленые орешки.

Кушайте их. Они уменьшают действие алкоголя.

Важно! На протяжении часа постарайтесь не выпивать более 1 бокала шампанского или вина, 1 рюмочки коньяка или водки, 1 бутылки пива. Это защитит от похмелья.

В ролике вы найдете рецепт напитка от похмелья: