Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Диета против целлюлитаЭтой диете необходимо придерживаться около недели. За это время, кроме того, что Ваш организм очиститься и преобразится фигура, Вы сможете сбросить более трех килограмм. Основной секрет упругой и гладкой кожи заключается в правильном очищении организма на клеточном уровне. Когда Вы избавитесь от продуктов распада, накопившихся внутри организма, активизируется обмен веществ и Ваша кожа приобретет здоровый вид. Суть антицеллюлитной диеты - употребление продуктов богатых калием, ведь именно он укрепляет соединительную ткань, эффективно выводит ненужную жидкость из организма и активизирует метаболизм. В результате после курса антицеллюлитной диеты наладится работа кишечника, нормализуется работа печени и почек, исчезнет ощущение усталости, и Вы почувствуете прилив сил. Итак, рецепт антицеллюлитной диеты: На протяжении всего времени диеты необходимо каждый день выпивать 6 – 8 стаканов воды, по возможности полностью исключить из своего рациона сахар и соль. Вода будет активизировать работу кишечника, и подавлять голод. На завтрак: фруктовый салат (яблоко, киви, ананас, груша), заправленный двумя столовыми ложками любого фруктового пюре. На обед: овощной салат (капуста, огурцы, зелень петрушки, помидоры, укроп, сельдерей) с добавлением двухсот граммов ростков проросших зерен, заправленный столовой ложкой оливкового масла. На полдник: двести граммов обезжиренного йогурта с двумя столовыми ложками овсяных хлопьев. На ужин: две столовые ложки готовой фасоли или чечевицы с зеленью. На протяжении всего времени антицеллюлитной диеты можно составлять свое меню из следующих продуктов: ананас, потому что он содержит фермент бромелайн, который активизирует обмен веществ и способствует усвоению жиров; квашеная капуста, отлично выводит токсины; морская капуста, регулирует водно-солевой обмен; березовый сок, выводит из организма лишнюю жидкость; укроп, нормализует работу эндокринной системы; отруби, стимулируют обмен веществ; черная редька, препятствует накоплению токсинов, улучшает обмен веществ; зеленый чай, улучшает пищеварительный процесс; томатный сок, выводит токсины из организма; семя льна; овсяные хлопья, содержат медь, которая способствует увеличению образования коллагена, который отвечает за упругость кожи. |