Многие люди, даже те, кто очень хочет похудеть, не могут выдержать диету до конца и бросают ее на полпути или даже почти в самом конце. Теперь ученым удалось назвать причину этого.
Специалисты из Британии провели исследование с участием 80 добровольцев. Во время эксперимента они просили участников соблюдать разные диеты и записывать при этом в дневник питания количество намерений бросить свою диету и причины появления таких желаний.
В результате ученым удалось установить, что желание бросить диету у человека возникает в среднем 11 раз за неделю. Такое намерение появляется, когда у людей обостряется чувство голода, а также при употреблении алкоголя. Так и оказалось, что алкоголь повышает желание бросить диету в разы. Специалисты говорят, что он имеет еще больше притягивающее действие на человека, чем сладости. К тому же алкоголь гораздо больше вредит фигуре, чем они.
В вопросе алкоголя следует соблюдать норму, ведь в он хорошо насыщает организм. К примеру, если человек употребил 2 бокала красного десертного вина, то он получил 20% своего суточного рациона.


Специалисты рекомендуют на время диеты отказаться от алкогольных вечеринок. Также согласно их рекомендациям человеку, соблюдающему диету, стоит ложиться спать пораньше, так как вечером сила воли сильно ослабевает, и не пропускать завтраки, ведь это тоже провоцирует срыв диеты.