DataLife Engine > Беременность и роды > Что нельзя есть во время беременности. ФОТО

Что нельзя есть во время беременности. ФОТО

3-03-2016, 23:36. Разместил: Greyglen

Все знают, что беременная женщина должна питаться сбалансировано, насыщать свой рацион овощами и фруктами. Но чаще всего беременным хочется есть именно то, что им нельзя. Поговорим о том, каких продуктов беременной женщине все-таки лучше избежать.
Самыми опасными считаются очень горячие и острые блюда. Лучше не употреблять жаренную, жирную пищу, колбасные и мясные изделия. Нельзя налегать на бекон, копчености и сосиски.
В рационе беременной женщины шоколад, сдоба, мята и свежий хлеб должны присутствовать в минимальном количестве. Из мучного следует есть чуть черствый пшеничный хлеб.

Стоит быть аккуратными с такими продуктами как капуста, кислые фрукты и ягоды, газировка, мороженное, маринады и специи. Они могут вызывать изжогу и другие неприятности.

Если начали возникать оттеки, то необходимо отказаться от соли и сахара.
Что же касается напитков, то алкоголь нужно исключить полностью. Также лучше не употреблять кофе, а питье чая свести к минимуму. Но при низком давлении кофе можно пить, но только когда этого уже очень хочется.

Вернуться назад