Беременность – это не болезнь, а период, в котором женщина должна уделить максимальное внимание состоянию своего здоровья. И говорим мы не только о питании, но и о спортивных нагрузках. Сегодня все врачи-гинекологи рекомендуют спорт во время беременности, если конечно она протекает без осложнений.



Женщине в положении необходимо больше двигаться, чтобы предотвратить застойные процессы в организме. Сейчас очень популярны гимнастика и плавание для беременных. Физическая активность будущей мамы способствует улучшению кровообращения и питания клеток, таким образом, ребенок тоже будет развиваться правильно. Но все занятия лучше проводить с учетом рекомендаций врача.



Спорт во время беременности стал очень популярным и среди знаменитостей. Например, герцогиня Кембриджская, Кейт Миддлтон, даже во время поездок с мужем по Шотландии не упускала момент заняться спортом. Предполагаемая дата родов у Кейт – это средина июля, то есть срок у нее уже немаленький. Но когда они с мужем посещали приют для бездомных в Глазго, женщина с удовольствием поиграла там в настольный теннис и даже баскетбол. И это не смотря на то, что на ней были надеты черные замшевые сапоги на каблуке и элегантное пальто.



Так, что нужно брать пример и подобрать себе спортивные занятия. Ведь спорт во время беременности может улучшить состояние организма матери и ребенка.