Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Каким видом спорта заняться?
Выбрать тот вид спорта, который подойдет именно вам не так уж и легко, как может показаться на первый взгляд. Посмотрев видео в интернете, кажется, что нам все удасться, а на самом деле это оказывается не увлекательным и не таким уж и легким. Прежде чем заняться каким-то видом спорта, сходите на пробную тренировку - это оградит вас от потраченного зря времени, настроения и денег.
Этой весной есть несколько популярных видов спорта о которых я сегодня вам расскажу Аэробика поможет вам быстро похудеть. В фитнес клубе всегда дружеская женская атмосфера – вы найдете себе новую подружку. Этим видом спорта смело можно заниматься дома! Аэробика укрепляет сердечнососудистую систему, увеличивает выносливость и делает мышцы более эластичными. За одну тренировку вы можете сжечь примерно 400 калорий. Танцы подходят тем девушкам и женщинам, которые мечтают об пропорциональных сексуальных формах и не видят себя без музыки и движения. Систематические занятия гарантируют вам стройное тело, грациозную походку, прекрасную фигуру и замечательное настроение. За час энергичных и зажигательных танцев вы можете потерять около 500 калорий! Фитнес - безупречное решение для деловых девушек. Плюс этого вида спорта - возможность работать с определенными участками тела, которые требуют корректировки. А количество теряемых калорий зависит от собственного труда. Плавание обеспечит вам идеальную кожу и стройное тело. Этот вид спорта является первым врагом целлюлита. Вас покинут проблемы с позвоночником. Бег должен стоять у вас на первом месте и совсем скоро можно будет заниматься регулярно в парке или на стадионе. Бег укрепляет сердечнососудистую систему, делает фигуру заметно «аппетитнее». Приобретите качественные кроссовки для бега. За полчаса тренировки можно сжечь около 450 калорий! К сожалению, существуют определенные запреты для занятий спортом , например, показания врача. Советую вам не игнорировать врачебный диагноз. Также занятия спортом противопоказаны при наличии следующих заболеваний: • нервно-психические заболевания • хронические болезни почек и печени • болезни органов дыхания • гинекологические заболевания • гипертония • заболевания вен • аритмия, стенокардия • туберкулез • сахарный диабет • злокачественные новообразования • анемия |