Вы простудились? Действуйте!
24-09-2016, 00:17. Разместил: admin
Осенью особенно появляется риск простудится, а если вы еще и замерзли или промочили ноги, на утро можете проснуться с болями в горле, заложенным носом, чиханьем, и не исключено что с температурой. Не спускайте простуду на тормоза, могут быть осложнения. В данной статье мы дадим советы, которыми стоит воспользоваться, чтобы не заболеть.
Если появились первые признаки простуды:
1. Сделайте ингаляцию. Насыпьте в кастрюльку 2 столовых ложек ромашкового цвета и залейте 2 стаканами воды. Поставьте на огонь и кипятите 5 минут. Снимите с огня и настаиваете еще 5 минут. Затем накройтесь вместе с головой толстым полотенцем, склонитесь над отваром, при этом закройте глаза. Глубоко вдыхайте над паром ртом и носом на протяжении 20 минут.
2. Выпейте по одной шипучей таблетки витамина С 1000 мг. на протяжении 3 дней.
3. Попарьте перед сном ноги. Растворите в 5 л. горячей воды 1 столовую ложку горчицы. Опустите ноги на 15 минут. После вытрите и наденьте теплые носки.
Внимание! Противопоказано прогревается если температура тела поднялась выше 37,1°С.
4. Пейте больше жидкости. Каждый день пейте 2 – 2,5 л. воды.
Внимание! Если вы страдаете болезнями почек и сердца, у вас сахарный диабет, гипертония – регулировать выпитую жидкость должен только врач!
5. Приготовьте напиток. Смешайте 1ст. ложку малинового варенья и 1 ст. ложку меда. Добавьте эту смесь в чашку горячего чая. Выпейте и бегом под одеяло!
6. Примите противовирусное лекарство.
Советуем! Если симптомы простуды не пройдут в на протяжении 5 дней, срочно обратитесь к врачу.
Что нужно делать при первых признаках простуды или гриппе:
Вернуться назад