При принятии банных процедур из нас выходит почти 1 литр жидкости! Превосходные напитки, которые помогут восстановить водный баланс – это теплые морсы из ягод и ароматные чаи на заваренной травки.

Мы предлагаем рецепты напитков, которые нужно пить в бане.

1. Ромашковый чай очень полезный особенно для женщин. Напиток помогает защититься от женских заболеваний и приводит в норму месячный цикл.

Как сделать? Залейте одним литром кипятка 1 – 2 ст. л. засушенной аптечной ромашки. Оставьте настаиваться 20 – 30 минут.

2. Чай из листьев земляники содействует сбрасыванию лишнего веса.

Как сделать? 1 ст. ложку листочков земляники залейте ½ литром кипятка. Кипятите на протяжении 5 минут. Настаивайте 1,5 – 3 часа.

3. Морс из брусники поможет вывести из вашего организма вредные токсины и повышает иммунитет.

Как сделать? Промойте тщательно 1 ст. ягод брусники. Подавите ягодки и слейте сок. Затем залейте ягоды 1 литром водички и доведите все до кипения. Потом процедите, смешайте с брусничным соком и сахаром по вашему вкусу.

4. Чай из листиков смородины стимулирует работу всего организма и благоприятен для всех.

Как сделать? 1 ст. сухих листочков залейте пол литрами кипятка. Дайте напитку настоятся 15 – 20 минут.

Рекомендуем: положить в чай немного меда. Чаек станет еще целебней и ароматней!

Предлагаем познавательное видео о том каких видов бывают бани: