Врачи утверждают, что этот недуг грозит каждой третей женщине. Варикозное расширение вен возникает практически незаметно: ваши ноги к вечеру начинают гудеть и отекать. Если вы не займетесь лечением и профилактикой – это чрева-то появлением на коже сосудистых «звездочек» и уродливой сеточкой из вздувшихся вен.

Следите за организмом!

Стали замечать первые появившиеся признаки варикоза? Обратитесь к флебологу – это специалист по венам. Но если даже ножки вас не тревожат, пройдите обследование, хотя бы один раз в год, если вы:

• вы – курите. Никотин, влияя на сосуды, делает их хрупкими;

• если вам больше 40 лет. С годами сосуды начинают терять тонус;

• есть предрасположенность по наследству. Варикозом болел или болеет кто – то из близких родственников.

Занимаемся профилактикой!

1. Тренируйте сосуды. Каждый день делайте для ножек контрастный душ: чередуйте теплую воду с прохладной, и наоборот.

2. Снимайте напряжение. Ножки стали гудеть? Намажьте их мазью, в которой содержится ментол. Лягте на диван и забросьте ноги на спинку. Полежите где – то минут 10 – 15.

3. Носите удобную обувь и одежду. Не стоит надевать облегающие брюки – они будут препятствовать кровотоку. Выбирая туфли или сапоги, следите, чтобы каблук был не выше 4 см.

4. Употребляйте чеснок. Всего лишь один зубчик в день, будет способствовать укреплению сосудов.

5. Делайте «велосипед». Выполняйте дома всем знакомой простое упражнение в течении 10 минут. Это упражнение является хорошей профилактикой варикоза.

В этом видео рассказывается о причине появления варикоза: