» » Вредные привычки наоборот полезны.

Вредные привычки наоборот полезны.

Вредные привычки наоборот полезны.

Как выяснили ученые, что так называемые «вредные» привычки наоборот станут помощниками по сохранению здоровья!

Итак, давайте рассмотрим эти привычки:



• Бездельничество. Как утверждают профессора из Германии, у трудоголиков естественные биоритмы нарушены. Необходимо чередовать два часа отдыха с двумя часами работы. В ином случае организм быстро устает и возникает риск хронических болезней.

• Кушать в постели. Если при приеме пищи вы переживаете или нервничаете, например, от возникших проблем, то это может отыграться на пищеварении! В этом случае британские медики рекомендуют принимать пищу лежа, чтобы не рисковать желудком. За их утверждением, только там вы почувствуете себя в покое!
Вредные привычки наоборот полезны.

• Не сдерживать себя в выражениях. Британские ученые выявили, что те люди, которые любят выразиться «крепким» словцом, меньше страдают от болезней сердца и стрессов в отличие от тех, кто вообще не использует нецензурные выражения. А вся причина в том, что у первых выбрасывается в кровь эндорфины, которые имеют действие сильного обезболивания, и адреналин, оберегающий организм от последствий стресса.
Вредные привычки наоборот полезны.

• Выражать свои эмоции. Американские психологи выяснили, что чрезвычайно полезно плакать и кричать после каждого раза как только вас вывели из равновесия. Уровень тревожности намного ниже у несдержанных людей, чем у тех, кто все держит в себе. А как утверждают специалисты, организм будет здоровее, если будет больше покоя.

Женщина рассказывает, как правильно выражать эмоции:


5-04-2016, 12:31
Автор: admin
Просмотров: 26451
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.