Секс должен приносить удовольствие, это бесспорно. Но он может приносит еще и ощутимую пользу женской фигуре. Все дело лишь в позах, которые вы выбираете.
Поза «Наездница на боку». Мужчине необходимо лечь на бок, а вам усесться перпендикулярно, перекинув ноги через него. Вводите его пенис себе во влагалище, откидывайтесь на свои руки и начинайте двигаться. Этой позой вы проработаете мышцы ног, пресса и ягодиц.




Поза «Невесомость». Вы ложитесь на спину, мужчина стает перед вами на колени руками приподнимает ваши бедра и ягодицы вверх, входя в вас. Чтобы облегчить проникновение, можете прогнуться в пояснице. Такая поза приводит в тонус мышцы бедер и ягодиц. К тому же она укрепляет интимные ЛК-мышцы и усиливает женский оргазм.


Еще одна поза, в которой хорошо работают мышцы ног, ягодиц и пресса. Мужчине необходимо стать перед вами на одно колено так, чтобы его колено оказалось между вашими ногами. Вы опускаетесь на его пенис сверху. Данная поза очень простая, но тем не менее заставляет вас двигаться активно и сжигает много калорий, тренирует сердце и сосуды.