» » Как усилить оргазм при помощи упражнений? ФОТО

Как усилить оргазм при помощи упражнений? ФОТО

Как усилить оргазм при помощи упражнений? ФОТО
Существует много разных техник и способов, при помощи которых можно усилить оргазм. В их число также входят физические упражнения. Представляем вам комплекс несложных упражнений, которые приведут ваши интимные мышцы в отличное состояние и помогут испытывать сильный оргазм.
Поработайте над бедрами. Поставьте ноги на ширине плеч, руки положите на бедра. Вращайте медленно тазом по часовой стрелке, уделяя особое внимание дыханию: на вдохе бедра выдвигайте вперед и сокращайте тазовые мышцы, а на выдохе расслабляйте мышцы и отводите бедра назад. Сделайте по 10 оборотов в каждую сторону. При регулярном выполнении ваши бедра станут намного подвижней и вам станет проще ими вращать относительно партнера, что даст больший доступ к клитору.

Как усилить оргазм при помощи упражнений? ФОТО

Чтобы держать баланс в разных сексуальных позициях, вам нужны сильные мышцы живота. Тренируйте их так: опуститесь лицом вниз на коврик, обопритесь на согнутые в локтях руки и сделайте рывок от пола, как при отжимании. Втяните живот и зафиксируйте это положение на 10 секунд.
Гибкость в сексе играет не последнюю роль. Начните развивать ее с простых упражнения: просто пытайтесь с ровными ногами коснуться пола кончиками пальцев рук. Также для развития гибкости можете делать следующее: станьте на колени и обопритесь на ладони. Втяните живот. На вдохе поднимайте ягодицы как можно выше вверх, а позвоночник прогибайте вниз, при этом старайтесь смотреть на потолок. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем выдохните и переведите взгляд вниз, в пол. Опустите ягодицы в исходное положение и выровняйте позвоночник. Делайте это упражнение по три подхода три раза в неделю.

Как усилить оргазм при помощи упражнений? ФОТО
16-11-2016, 22:46
Автор: MictslodPr
Просмотров: 4191
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.