Диета против целлюлита
24-09-2016, 06:20. Разместил: admin
Этой диете необходимо придерживаться около недели. За это время, кроме того, что Ваш организм очиститься и преобразится фигура, Вы сможете сбросить более трех килограмм.
Основной секрет упругой и гладкой кожи заключается в правильном очищении организма на клеточном уровне. Когда Вы избавитесь от продуктов распада, накопившихся внутри организма, активизируется обмен веществ и Ваша кожа приобретет здоровый вид.
Суть антицеллюлитной диеты - употребление продуктов богатых калием, ведь именно он укрепляет соединительную ткань, эффективно выводит ненужную жидкость из организма и активизирует метаболизм.
В результате после курса антицеллюлитной диеты наладится работа кишечника, нормализуется работа печени и почек, исчезнет ощущение усталости, и Вы почувствуете прилив сил.
Итак, рецепт антицеллюлитной диеты:
На протяжении всего времени диеты необходимо каждый день выпивать 6 – 8 стаканов воды, по возможности полностью исключить из своего рациона сахар и соль. Вода будет активизировать работу кишечника, и подавлять голод.
На завтрак: фруктовый салат (яблоко, киви, ананас, груша), заправленный двумя столовыми ложками любого фруктового пюре.
На обед: овощной салат (капуста, огурцы, зелень петрушки, помидоры, укроп, сельдерей) с добавлением двухсот граммов ростков проросших зерен, заправленный столовой ложкой оливкового масла.
На полдник: двести граммов обезжиренного йогурта с двумя столовыми ложками овсяных хлопьев.
На ужин: две столовые ложки готовой фасоли или чечевицы с зеленью.
На протяжении всего времени антицеллюлитной диеты можно составлять свое меню из следующих продуктов:
ананас, потому что он содержит фермент бромелайн, который активизирует обмен веществ и способствует усвоению жиров;
квашеная капуста, отлично выводит токсины;
морская капуста, регулирует водно-солевой обмен;
березовый сок, выводит из организма лишнюю жидкость;
укроп, нормализует работу эндокринной системы;
отруби, стимулируют обмен веществ;
черная редька, препятствует накоплению токсинов, улучшает обмен веществ;
зеленый чай, улучшает пищеварительный процесс;
томатный сок, выводит токсины из организма;
семя льна;
овсяные хлопья, содержат медь, которая способствует увеличению образования коллагена, который отвечает за упругость кожи.
Вернуться назад