DataLife Engine > Диеты > Убрать живот за три недели? Легко! ФОТО

Убрать живот за три недели? Легко! ФОТО

6-03-2016, 18:15. Разместил: heennydiohank

Ну кому из нас не хочется упругой красивой кожи, подтянутого тела и плоского животика? Но вот сквозь одежду и смотря на себя в зеркало мы понимаем, что нам не мешало бы убрать живот. Здесь скажем сразу без физических процедур обойтись нельзя. Но мы дадим советы как обрести плоский живот максимально быстро.
На три недели, чтобы убрать живот, запаситесь жиросжигательным кремом и приготовьтесь к физическим нагрузкам. Начните делать все сегодня, и не откладывайте на завтра.

На первой неделе делайте упражнения на пресс каждый день по 10 минут. Желательно делать 4-5 подходов разных упражнений. При этом 2 раза в неделю после душа втирайте в кожу ваш крем.

На второй неделе для того, чтобы делать плоский живот, втирайте крем в кожу утром и вечером каждый день. Также продолжайте ежедневные занятия уже в течении 20 минут. Можете один день обычных упражнений заменить на прыжки через скакалку.

На третьей неделе, чтобы убрать живот, делайте маски с водорослями, а также поменяйте крем на какую-то активную сыворотку для упругости кожи. Упражнения на плоский живот сделайте уже 3-5 раз по 30 минут. Тренинг можно разнообразить плаванием или ездой на велосипеде.

Вернуться назад