Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Экзотическая экспресс диетаВ меню данной диеты входят грейпфруты и ананасы, нейтрализующие токсины и помогающие быстро сбросить лишние килограммы. Грейпфруты и ананасы выводят избыток жидкости из организма, обладают мочегонным эффектом и нейтрализуют вредные токсины. Экзотическая экспресс диета идеально подходит тем, кто хочет гарантированно и в короткие сроки избавиться от лишних килограммов. Однако следует запомнить, что она противопоказана при любых заболеваниях печени. День первый На завтрак: двести граммов свежеприготовленного грейпфрутового сока, один небольшой тост с чайной ложкой джема или конфитюра, одна чашка чая или кофе без сахара. Второй завтрак: двести граммов свежего или консервированного ананаса. На обед: двести граммов отварной или запеченного в духовке курицы, пятьдесят граммов вареного белого риса. На полдник: фруктовый салат. На ужин: салат из измельченных листьев салата, сбрызнутых смесью из растительного масла и лимонного сока, два яйца сваренных вкрутую, один ломтик хлеба из муки грубого помола. День второй На завтрак: двести граммов ананасового сока без сахара, сто граммов постной ветчины, одна чашка чая или кофе без сахара. Второй завтрак: половинка одного грейпфрута. На обед: двести граммов рыбы, запеченной в духовке или приготовленной на гриле, салат из двухсот граммов тертой моркови и яблока, три печеных картошки. На полдник: двести граммов свежего или консервированного ананаса. На ужин: сто граммов вареной кукурузы, двести граммов макарон со свежими помидорами или томатным соусом, двести граммов грейпфрутового сока. День третий На завтрак: двести граммов грейпфрутового сока, один тост, пятьдесят граммов плавленого сырка, один помидор, чашка чая или кофе без сахара. Второй завтрак: двести граммов ананасового сока без сахара. На обед: двести граммов вареной курицы, салат из ста граммов ананаса, двух вареных картофелин и трех столовых ложек зеленого горошка, заправленный половиной стакана натурального йогурта. На полдник: половина одного грейпфрута. На ужин: двести граммов творога, два редиса, сто граммов зеленого горошка, пятьдесят граммов печенья из муки грубого помола, стакан ананасового или грейпфрутового сока без сахара. |