» » Гормональная диета

Гормональная диета

Гормональная диета

Гормоны играют огромную роль в том как, и в каком месте откладывается жир в организме. Корректировка рациона питания поможет Вам избавиться от лишних запасов жира.
Вы можете выиграть войну с лишними запасами жира, которые находятся у Вас под кожей. Секрет этой победы заключается в гормонах.
Специалист по борьбе с лишним весом и известный ученый Мари-Клэр Уилсон утверждает, что в ее арсенале основным оружием является процедура, которая позволяет с точностью диагностировать гормональный дисбаланс, разобрав, где именно в теле откладывается лишний жир.
Итак...

Жир на руках - чрезвычайно распространен у женщин. Является признаком недостатка мужского гормона тестостерона. Ешьте как можно больше орехов, масла и яиц, но забудьте о продуктах, в которых содержатся гидрогенизированные или трансжиры (их много в тортах, пирожных, бисквитах). Необходимо получать большое количество белка для постройки мускулов, но избегайте сои, она сильно влияет как на женские, так и на мужские гормоны.
Гормональная диета


Жир на ягодицах - складки жира на ягодицах могут свидетельствовать об избытке эстрогена. Удалите из всего рациона питания сахар, белый хлеб, сладости и хлопья, ешьте больше овощей. Вам потребуется еда, которая содержит много волокон, для того чтобы усилить процесс пищеварения.
Гормональная диета


Жир на лодыжках и икрах говорит о низком уровне гормона роста. Употребляйте больше натуральных жиров и белка. Избегайте десертов, печенья и готовых блюд.
Гормональная диета


Жир на боках - может свидетельствовать об избытке инсулина в организме из-за слишком большого количества сахара и углеводов. Коррективы в Вашем рационе питания быстро исправят ситуацию, так как инсулин является самый простым гормоном с точки зрения контроля. Ешьте белок хорошего качества его много в рыбе, мясе, орехах, овощах.
Гормональная диета


Жир на животе
- значительный уровень гормона стресса, как правило, кортизола. Сократите до минимума или вовсе исключите алкоголь и сахар, выпивайте не больше двух чашек кофе ежедневно. Употребляйте здоровые жиры - те, которые содержатся в рыбе и авокадо. Попробуйте бобы, цельнозерновые продукты и ячмень. И жир на животе Вас обязательно покинет.
Гормональная диета

Интересует перевозка негабаритных грузов? , поможет перевезти всё что угодно практически куда угодно. Обо всём подробнее можно глянуть на сайте perevozka24.ru.
2-11-2016, 03:38
Автор: admin
Просмотров: 3028
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.