Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
15 продуктов для перекуса
1. Яблоки с множеством минералов, витаминов и иных полезных веществ, нужных организму.
2. Бананы – лучший источник калия, регулируемого сердечную деятельность и кровяное давление. 3. Красный перец обогащен витамина С и А, антиоксидантами и полезен для красоты кожи. 4. Черный шоколад – спасение для поклонников сладкого, которое заменит разные высококалорийные десерты. 5. Семечки тыквы содержат витамин К, кальций, белок, железо, магний и удовлетворять желание что-нибудь погрызть. 6. Морковка богата на клетчатку, а по этой причине способна утолить голод на некоторое время. 7. Овсянка – один из наилучших источников углеводов. Она также и питательна. 8. Зеленый смузи на целый день обеспечит тебе комплекс витаминов. 9. Ананас просто переваривается и полезен на голодный желудок. 10. Черника помогает сосредоточиться и улучшает мозговую деятельность. 11. В авокадо много полезных веществ и понижет холестерине. 12. Еду перед сном заменит и даст расслабиться травяной чай. 13. Сухофрукты насыщают, но не переборщи, они очень калорийные. 14. Мюсли с фруктами и ягодами подойдут не только на завтрак, а и на ужин и полдник. 15. Легкий салат – отличный выбор для желающий всегда быть в форме. |