» » Десерты для тех, кто сидит на диете. ФОТО

Десерты для тех, кто сидит на диете. ФОТО

Десерты для тех, кто сидит на диете. ФОТО
Тем, кто сидит на диете, как никому хочется побаловать себя сладеньким и вкусненьким. Предлагаем два вкуснейших и низкокалорийных десерта для вас.
Банановое мороженое. Для его приготовления необходимы:
- обезжиренное молоко 450 мл
- сахар 100 г
- крахмал 2 ч.л.
- банан 2 шт.
- ванилин
- базилик
- щепотка соли
В большую кастрюлю положите сахар, ванилин, крахмал и соль, добавьте молоко и смешайте массу до однородного состояния. Поставьте ее на огонь и доведите до кипения, помешивая. Поварите молоко минуту и снимите кастрюлю с огня.

Десерты для тех, кто сидит на диете. ФОТО

Половину молочной смеси налейте в блендер, добавьте в нее нарезанные бананы и измельченный базилик. Смешайте ингредиенты до однородности. Затем добавьте остаток молока. Перемешайте все и дайте остыть.
После охлаждения банановое пюре необходимо охладить, перелить по формам и поставить в холодильник на 6 часов.
Черничный смузи готовится из:
- ананасового сока 80 мл
- обезжиренного йогурта 120 мл
- замороженной черники 100 г
- банана 1 шт.
Достаньте чернику, чтобы разморозить. Нарежьте банан толстыми кружочками и положите в морозильную камеру. Через 2 часа смешайте размороженную чернику и охладившийся банан с ананасовым соком и йогуртом в блендере. Смузи готов, осталось только разлить его по стаканам и украсить ягодами. Подавать следует с кубиками льда.

Десерты для тех, кто сидит на диете. ФОТО
1-08-2016, 06:18
Автор: rozzzanha
Просмотров: 3637
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.