Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Десерты для тех, кто сидит на диете. ФОТО
Тем, кто сидит на диете, как никому хочется побаловать себя сладеньким и вкусненьким. Предлагаем два вкуснейших и низкокалорийных десерта для вас.
Банановое мороженое. Для его приготовления необходимы: - обезжиренное молоко 450 мл - сахар 100 г - крахмал 2 ч.л. - банан 2 шт. - ванилин - базилик - щепотка соли В большую кастрюлю положите сахар, ванилин, крахмал и соль, добавьте молоко и смешайте массу до однородного состояния. Поставьте ее на огонь и доведите до кипения, помешивая. Поварите молоко минуту и снимите кастрюлю с огня. Половину молочной смеси налейте в блендер, добавьте в нее нарезанные бананы и измельченный базилик. Смешайте ингредиенты до однородности. Затем добавьте остаток молока. Перемешайте все и дайте остыть. После охлаждения банановое пюре необходимо охладить, перелить по формам и поставить в холодильник на 6 часов. Черничный смузи готовится из: - ананасового сока 80 мл - обезжиренного йогурта 120 мл - замороженной черники 100 г - банана 1 шт. Достаньте чернику, чтобы разморозить. Нарежьте банан толстыми кружочками и положите в морозильную камеру. Через 2 часа смешайте размороженную чернику и охладившийся банан с ананасовым соком и йогуртом в блендере. Смузи готов, осталось только разлить его по стаканам и украсить ягодами. Подавать следует с кубиками льда. |