» » Какие продукты необходимо исключить при проблемной коже

Какие продукты необходимо исключить при проблемной коже

Какие продукты необходимо исключить при проблемной коже

Давайте рассмотрим, от каких продуктов надо отказаться, если у Вас проблемная кожа.
Кожа является главным и основным показателем работы всего организма. Любые отклонения в этой системе ведут к разнообразным кожным высыпаниям. Это могут быть гормональные нарушения, дефицит витаминов и другие неблагоприятные процессы.
Одно дело если на Вашей коже постоянно присутствует блеск на крыльях носа и на лбу. Это естественный процесс, так жировая прослойка на коже не допускает ее пересыхания, предохраняя тем самым от преждевременного старения. Совершенно другое дело, когда у Вас огрубевшая пористая кожа с наличием черных точек.
Какие продукты необходимо исключить при проблемной коже

Не всегда кожные высыпания являются особенностью подросткового возраста. Угревая сыпь встречается и у зрелых людей, а причиной тому могут быть, к примеру, несбалансированное питание. Ежедневное потребление чипсов, пиццы, газировок – кажется, никак не будет сказываться на состоянии кожи. Но это все до поры до времени. В один день после небольшого кусочка пиццы лицо может измениться до неузнаваемости.
Еда играет огромную, если не главную роль. Острая, жареная, пряная, жирная пища мало-помалу делает свое дело. Мучные изделия, сладости, торты, конфеты стимулируют работу сальных желез. Если их функции нарушены, то появление новых воспалений и угрей неизбежно.
Какие продукты необходимо исключить при проблемной коже

Сладкоежкам иногда очень трудно определиться, что важнее: сладости или здоровая кожа. В таких случаях любимые лакомства вполне можно заменить сухофруктами и медом. Мороженное, сыр, молоко способствуют выработке гормонов, вызывающих угревую сыпь.
Не нужно полностью исключать молочные продукты. Молоко, к примеру, можно заменить живым йогуртом или кефиром.
Вместо кофе с сахаром с утра выпейте зеленый чай.
Обязательно включите в меню продукты, которые содержат цинк: бобы, семена подсолнуха, морепродукты.
Не забывайте про витамины А, В, С, Д. В больших количествах их можно найти в печени, кукурузе, дыне, брокколи, и практически во всех овощах.
Заботливое отношение к своему питанию поможет Вам достичь позитивных результатов и проблемы с кожей станут меньше или вообще исчезнут.
Какие продукты необходимо исключить при проблемной коже
22-04-2016, 22:51
Автор: admin
Просмотров: 3536
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.