Народная мудрость гласит: "Утром вы чистите зубы для красоты, а вечером - для здоровья". Многие из нас не знают об этом, а также забывают о других правилах ухода за своей улыбкой. Вследствие этого стоматолог медицинской клиники "Велес" Анна Славская поведает о том, как добиться красивой и белоснежной улыбки.
1. Чистить зубы нужно тщательно, два раза в день, на протяжении одной минуты, круговыми движениями сверху вниз.
2. Выбирайте мягкую зубную щетку, чтобы не повредить зубную эмаль, но достаточно жесткую, чтобы хорошо вычищать зубы. В свое время предпочитали волосяные щетки, сегодня выбирают щетки из качественного нейлонового волокна.
3. Щетку нужно менять раз в месяц, а тип зубной пасты - раз в 3-4 месяца.
4. В повседневной жизни старайтесь избегать условий травматизации зубной эмали.

5. Посещайте врача-стоматолога 2 раза в год, даже если ваши зубы вас не беспокоят - кариес проявляет свои симптомы не сразу.
6. После каждого приема пищи используйте зубную нить.
7. Регулярно беспокойтесь о свежести своего дыхания.
8. Если вы курите, вы обязаны знать, что табак, весьма негативно влияет на дыхание и цвет зубов. Отдавайте выбор зубной пасте с фтором и фосфором, и желательно избавьтесь от своей вредной привычки.
9. Следите за состоянием своих десен - если они кровоточат, это может нести за собой признаки пародонтоза.